Egy új tanulmány szerint a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztása jótékony hatással van a mentális egészségre, különösen a depressziós tünetek csökkentésében. Az Új-dél-walesi Egyetem kutatói 3483 ikerpárt vizsgáltak, és megállapították, hogy a több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztó egyének kevesebb depressziós tünetet tapasztaltak. A tanulmány a Scientific Reports című lapban jelent meg, és bár kapcsolatot talált az étrend és a depresszió között, nem bizonyította az ok-okozati összefüggést. A kutatók hangsúlyozták, hogy a burgonya nem járul hozzá a depressziós tünetek csökkentéséhez, és a legtöbb ember nem fogyaszt elegendő zöldséget és gyümölcsöt. Teljes cikk (hvg.hu)