36 éves korunkban eldől a sorsunk, akkor még kicselezhetjük az öregedést

A 36 évesnél fiatalabbak körében a dohányzás, alkohol fogyasztás és a fizikai aktivitás hiánya negatívan befolyásolja a mentális és fizikai egészséget. Egy longitudinális vizsgálat során a Jyvaskyla városában született résztvevők egészségét követték nyomon, és megállapították, hogy a káros szokások már fiatal korban is súlyos következményekkel járnak. Az egészséges életmód, mint a dohányzásról való leszokás, alkoholfogyasztás csökkentése és rendszeres testmozgás, segíthet a betegségek kockázatának csökkentésében. A finn életmód és a természet közelsége is hozzájárul a boldogsághoz.