Egy tanulmány szerint a 4:3-as időszakos böjtöt követő túlsúlyos felnőttek egy év alatt többet fogytak, mint a napi kalóriakorlátozást alkalmazók. A böjtölők átlagosan 7,6%-ot fogytak, míg a kalóriakorlátozós csoport csak 5%-ot. Az időszakos böjt kedvezőbb szív- és érrendszeri mutatókat is eredményezett. Teljes cikk (Telex.hu)