A futás mint terápia és integrációs katalizátor

Az NN Biztosító kutatása szerint a válaszadók kétharmada küzd a kívülállóság érzésével, de a futás segíthet ezen a helyzeten a közösséghez való tartozás révén. A mentális egészség fontossága növekszik, és a kívülállóság érzése szorongáshoz és magányhoz vezethet. A kutatás szerint a futás nemcsak fizikai, hanem mentális jótékony hatással is bír, és segíthet új barátságok kialakításában. A közösségi események, mint a futóklubok és versenyek, erősítik a társas kapcsolatokat.