A szöveg az alvás és az ébresztés fontosságát tárgyalja, különös figyelmet fordítva a szundi funkció használatának káros hatásaira. Részletezi az alvási ciklusokat, a mélyalvás és a REM fázisok szerepét, valamint a magyarok alvásminőségét. A szöveg hangsúlyozza, hogy a megfelelő alvási szokások és a bioritmus betartása elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Teljes cikk (hvg.hu)