Béres Alexandra, a 48 éves világbajnok fitneszedző, három sportágban válogatott, és harminc éve dolgozik a fitnesziparban. Gyermekeit a mozgás szeretetére neveli, és hangsúlyozza, hogy a sport segít az egészség megőrzésében és a lelki egyensúly fenntartásában. Szerinte fontos, hogy az emberek ne várjanak a változtatással, hanem tegyenek lépéseket az aktív életmód felé, és figyeljenek a mozgásszervi problémákra. A hosszú távú megoldások keresése és a saját határok kijelölése elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. Teljes cikk (Index.hu)