A hétvégén véget ér Európában a nyári időszámítás, de a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az időváltoztatás károsíthatja az egészségét
Daylight saving ends in Europe this weekend, but experts warn the time change could harm your health
Cikk tartalma röviden
Európában az órák visszaállnak a normál időre, ezzel véget ér a nyári időszámítás. Egészségügyi szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ez a szezonális eltolódás árthat a jólétnek, és arra ösztönzik az Egyesült Királyságot, hogy alkalmazzon állandó szabványidőt a természetes fényciklusokhoz való jobb igazodás érdekében. A kutatások azt mutatják, hogy az óraátállítások megzavarják a cirkadián ritmust, befolyásolva az alvást és az egészséget, a tanulmányok pedig az időeltolódásokat a szívrohamok és a mentális egészségügyi problémák fokozott kockázatával kapcsolják össze. Annak ellenére, hogy a lakosság jelentős mértékben támogatja a gyakorlat megszüntetését, az Európai Tanácsnak még meg kell állapodnia a változtatásról.
Clocks in Europe will revert to standard time, ending daylight saving time. Health experts warn that this seasonal shift may harm well-being, urging the UK to adopt permanent standard time for better alignment with natural light cycles. Research indicates that the clock changes disrupt circadian rhythms, affecting sleep and health, with studies linking time shifts to increased risks of heart attacks and mental health issues. Despite significant public support for ending the practice, the European Council has yet to agree on the change.