Egy hideg zuhany minden nap segíthet a fogyásban 😊

A Guardian cikkében a hideg zuhany és a jégmellény fogyásra gyakorolt hatását vizsgálta a Nottinghami és a Leiden Egyetem. A kutatás során 47 elhízott felnőtt közül a jégmellényt viselők 0,9 kg-ot fogytak, míg a kontrollcsoport tagjai híztak. A hideg hatás serkentheti a kalóriaégetést és a barna zsírszövet aktivitását, ami jótékony hatással van a zsírokra és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. További kutatás a hideg vízben való zuhanyozás hatását is vizsgálja.