Ez indul be a szervezetében már három nap után, ha nem alszik eleget

A cikk az alvás fontosságáról és az alváshiány szívbetegségekre gyakorolt hatásáról szól. Annie Curtis, az RCSI Orvosi- és Egészségtudományi Egyetem tudósa kiemeli, hogy a svédországi Uppsala Egyetem kutatói felfedezték, hogy már három éjszaka alváshiány is káros hatással van a vérre és növeli a szívbetegségek kockázatát. A kutatás során 16 fiatalt vizsgáltak, akik különböző alvási rutint követtek. A kutatók megállapították, hogy az alváshiány gyulladásos markerek szintjét emeli, és ez a fiatal felnőtteknél is aggasztó. A cikk javasolja a további kutatásokat a téma mélyebb megértésére.