A cikk az okostelefonok és egyéb eszközök használatának WC-n töltött időre gyakorolt hatásait vizsgálja. A szakértők figyelmeztetnek, hogy a túl hosszú ücsörgés aranyér és végbélsérv kockázatát növelheti, valamint a medenceizmok gyengüléséhez vezethet. Az ideális időtartam 5-10 perc, és javasolják a hidratációt és a rostban gazdag ételek fogyasztását a bélmozgások javítása érdekében. Teljes cikk (hvg.hu)