Az időszakos böjt (IF) a koplalás és étkezési időszakok váltakozása, legnépszerűbb formája az 5:2-es módszer. Segíthet a súlykontrollban és a zsírégetésben, de hátrányai is vannak, például a szőrnövekedés csökkenése. Kísérletek kimutatták, hogy a böjtölés lassítja a hajnövekedést, mivel a szervezet védekezik a központi szervek védelme érdekében. A kutatók további vizsgálatokat terveznek az emberekre vonatkozóan. Teljes cikk (hvg.hu)