Fontos hírt kaptak a nyugdíjasok

A Harvard T.H. Chan School of Public Health kutatása 105.015 amerikai étkezési szokásait vizsgálta, és megállapította, hogy a korai egészséges étrend kulcsfontosságú az egészséges öregedéshez. A résztvevők 9,3%-a érte el az egészséges öregedés kritériumait. A gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása növelte az esélyt, míg a transz-zsírok és cukros üdítők csökkentették azt. Az egészséges táplálkozási szokások kialakítása bármely életkorban elkezdhető.