From ‘sleepmaxxing’ to rising temperatures: getting a good night's sleep is getting harder

Kutatások szerint a klímaváltozás, a digitális eszközök és a folyamatos munkavégzés együttesen romlik az alvásminőséget Európában. A szakértők a rendszerszintű, politikai és gazdasági környezetet érintő intézkedéseket sürgetnek, nem csak egyéni megoldásokat. A védekezéshez jobb védelmet és megközelítést igényel a munkaidő-kiosztás, a civilizációs zaj és az otthoni környezet is.