Gyarmati Andrea: Az embert az tartja fiatalon, ha szeretik

A szerző visszaemlékezik a versenyszerű sportolás abbahagyására és a korai kelés, futás, valamint a hideg víz iránti érzéseire. Bár fogadalmakat tett, az élet más irányba terelte. A korai kelés előnyeit és a futás örömét is megemlíti, de a térdműtét miatt már nem tud futni. A születésnapja közeledtével a múlt eseményeit és a jövőt tervezi. Egy kis betegével való interakciója során a gyerek rávilágít az öregedésre, ami elgondolkodtatja a szerzőt. Az öregkorral kapcsolatos bölcsességeket is megoszt, hangsúlyozva a szeretet fontosságát az ifjúság megőrzésében.