Hét mindennapi szokás, amivel ártunk az agyunknak

A szöveg a memória fejlesztésével és az agy kapacitásának végtelenségével foglalkozik, hangsúlyozva, hogy a kognitív funkciók idővel csökkenhetnek. A mindennapi tevékenységek, mint a multitasking és a túlstimulálás, káros hatással vannak az agyra. A pihenés, alvás és a napfény fontosságát emeli ki, valamint az érzelmek kifejezésének szerepét a mentális egészségben. Az édesítőszerek, mint az aszpartám, és a vitaminok hiánya szintén negatívan befolyásolják a kognitív funkciókat. Az agy egészségének megőrzéséhez új ingerek és kreatív feladatok szükségesek.