A környezetünk hatással van a kognitív képességeinkre és a közérzetünkre. Dr. Rachel Hopman kutatása szerint a 20-5-3 szabály segíthet csökkenteni a stresszt és javítani a koncentrációt. A szabadban töltött idő, különösen erdőkben, javítja a közérzetet és a kognitív funkciókat. A természetben található fraktálok és nyugtató hangok, illatok szintén hozzájárulnak a stressz csökkentéséhez. Az amerikai veteránok tapasztalatai szerint a természetben eltöltött idő csökkenti a poszttraumás stresszt. Teljes cikk (hvg.hu)