Péter tapasztalatai alapján a légzés tudatos kontrollálása segít a stressz csökkentésében és a mentális állapot javításában. A meditáció és a légzéstechnikák, mint a 4-7-8 relaxáció, hatékony módszerek a stressz kezelésére. A Haleon kampánya is hangsúlyozza, hogy néhány perces légzőgyakorlatokkal kiegyensúlyozottabbá válhatunk. Teljes cikk (24.hu)