Kutatók szerint a forró éjszakák ellopják az emberek alvását 😔
Hot nights are stealing people’s sleep, researchers say 😔
Cikk tartalma röviden
Egy közelmúltbeli tanulmány szerint a trópusi éjszakákon megemelkedő hőmérséklet jelentősen befolyásolja az alvás minőségét világszerte, évente átlagosan 56 óra alvásveszteséggel. A hatás az olyan régiókban a legsúlyosabb, mint a Közel-Kelet és Délkelet-Ázsia, míg Dél-Európa városai is jelentős alváshiányról számolnak be. Az eredmények rávilágítanak az éjszakai hőség növekvő környezeti kockázatára az egészségre és a jólétre, különösen a veszélyeztetett lakosság körében.
A recent study indicates that rising temperatures during tropical nights are significantly affecting sleep quality worldwide, with an average loss of 56 hours of sleep per year. The impact is most severe in regions like the Middle East and Southeast Asia, while cities in southern Europe also report notable sleep losses. The findings highlight the growing environmental risk of night-time heat on health and well-being, particularly among vulnerable populations.
