A testsúly kordában tartásának nehézségei mögött az interoceptív tudatosság hiánya állhat. Az emberek gyakran külső diétákra támaszkodnak, ahelyett, hogy figyelnének testük valódi igényeire. Az éhség és telítettségérzés megfelelő érzékelése kulcsfontosságú a testsúly szabályozásában. A figyelem eltolódása a külső ingerek felé csökkenti a belső testi érzetek tudatosulását, ami hozzájárulhat a túlsúlyhoz. Teljes cikk (hvg.hu)