A szöveg a stresszes életmódról és a teendőlisták hatásáról szól, hangsúlyozva, hogy a folyamatos aggódás a jövőbeli feladatok miatt kimeríti az embereket, és megnehezíti a pihenést. A pszichológusok anticipációs szorongásnak nevezik ezt a jelenséget, amely csökkenti a jelenben való megélést. A kutatások szerint a teendők listázása segíthet, de ha nem kezeljük jól, kontraproduktívvá válhat. A szöveg javaslatokat ad a teendők rangsorolására és a fókusz áthelyezésére az elvégzett feladatokra. Teljes cikk (hvg.hu)