A szöveg az alvás minőségének javítására irányuló trendet, a 'sleepmaxxing'-et tárgyalja, amely különböző praktikák és technológiák alkalmazásával próbálja optimalizálni az alvást. A trend a TikTok-on népszerű, de nem minden módszer bizonyítottan hatékony vagy biztonságos. A szakértők figyelmeztetnek a kockázatokra, és hangsúlyozzák a tudományos alapú megközelítést az alvás javításában. Teljes cikk (Index.hu)