A szöveg a reggeli és az étkezések időzítésének történelmét és tudományos hátterét tárgyalja. A cikk szerint a napi háromszori étkezés nem mindig volt jellemző, és a böjtölés előnyeit is kiemeli. A kutatók szerint a napi étkezések számának csökkentése segíthet a testsúly kordában tartásában, de az étkezések időzítése egyéni igényekhez kell, hogy igazodjon. Teljes cikk (hvg.hu)