A futás népszerűségének növekedése több tényezőre vezethető vissza, mint például a könnyű hozzáférhetőség, a célok kitűzése és elérése, valamint a közösségi élmény. A futás pozitívan hat a mentális egészségre, különösen a covid-járvány idején. A rövid- és hosszútávfutás különböző mentális kihívásokat jelent, és a futás segíthet a személyiség fejlődésében is. Az ultrafutás különösen az idősebb generáció körében népszerű, mivel sokan a személyes határok feszegetésére és a belső konfliktusok kezelésére használják. A futás flow-élményt is nyújt, amely javítja a mentális állapotot. A bakancslisták célkitűzéseket tükröznek, amelyek fontosak az önmegvalósítás szempontjából. Teljes cikk (hvg.hu)