A kutatások szerint a megfelelő alvás elengedhetetlen az egészséghez, de a stressz és a hétköznapi teendők miatt sokan lecsípnek belőle. Egy új tanulmány a kuvaiti Dasman Diabetes Institute-től figyelmeztet, hogy már egy éjszakai alvásmegvonás is negatívan befolyásolja az immunrendszert, hozzájárulva különböző betegségekhez. A kutatás során a monociták szerepét és a gyulladást vizsgálták, és megállapították, hogy az alvásminőség és a gyulladás szintje összefügg. A kutatók remélik, hogy a jövőbeli terápiák segíthetnek az immunrendszer erősítésében. Teljes cikk (hvg.hu)