Korábban meghalhat, aki nem megfelelően alszik

A Ripost cikkében egy tanulmány hívja fel a figyelmet az alvás fontosságára, amely szerint a felnőtteknek napi 7-9 óra alvásra lenne szükségük. A nem megfelelő alvás akár 29%-kal növelheti a korai elhalálozás kockázatát. A kutatás 47 ezer alacsony jövedelmű, 40-79 év közötti személy alvási szokásait vizsgálta, és megállapította, hogy a hirtelen alvási kategória váltások a legveszélyesebbek.