A tanulmány szerint a rövidebb szakaszokra osztott gyaloglás több energiát és oxigént igényel, mint a folyamatos séta. A mozgás hormonokat termel, amelyek javítják a közérzetet és csökkentik a stresszt. A séta különösen hasznos lehet az ülő életmódot folytatók számára, és az egészséges életmód részeként ajánlott. A testmozgás és az étkezés együttes figyelme segíthet a testsúlycsökkentésben és az egészség megőrzésében. Teljes cikk (Magyarnemzet)