Lehet, hogy mégsem akkora csodaszer a kreatin? Meglepő megállapításokra jutott egy friss kutatás

Az Új-dél-walesi Egyetem kutatói egy tanulmányban vizsgálták a kreatin hatását az edzésre. A kutatás során 54 résztvevőt követtek 12 héten át, akik közül néhányan napi 5 gramm kreatint szedtek. Az eredmények azt mutatták, hogy a kreatin szedése kezdetben növelte a sovány testtömeget, de a hatás az edzés megkezdése után elhalványult. A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy a kreatin hatásai nem egyértelműek, és további vizsgálatok szükségesek a pontos következtetésekhez.