Egy új tanulmány megállapította, hogy a mediterrán diéta csökkenti a nőknél a stroke kockázatát 😊
Mediterranean diet is linked to a lower risk of stroke for women, a new study finds 😊
Cikk tartalma röviden
A Neurology Open Access című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint a mediterrán étrend akár 25%-kal is csökkentheti a stroke kockázatát a nőknél. Azoknál a nőknél, akik szorosan betartják ezt a diétát, 18%-kal alacsonyabb a stroke kockázata, és az ischaemiás és hemorrhagiás stroke-ok száma specifikusan csökkent. A tanulmányban több mint 105 600 nő vett részt, és rávilágít az egészséges táplálkozás fontosságára a stroke megelőzésében. A mediterrán étrend gazdag növényi alapú élelmiszerekben és egészséges zsírokban, és különféle egészségügyi előnyökkel, többek között a demencia kockázatának csökkentésével is összefüggésbe hozható.
A new study published in Neurology Open Access reveals that the Mediterranean diet can reduce stroke risk in women by up to 25%. Women adhering closely to this diet were found to have an 18% lower risk of any stroke, with specific reductions in ischemic and hemorrhagic strokes. The study involved over 105,600 women and highlights the importance of a healthy diet in stroke prevention. The Mediterranean diet is rich in plant-based foods and healthy fats, and has been linked to various health benefits, including lower dementia risk.