A rendszeres joghurtfogyasztás jótékony hatással van a bélflórára, segít megelőzni súlyos betegségeket, például a bélrákot. A joghurtokban található jótékony baktériumok, mint a Lactobacillus bulgaricus és a Bifidobacterium animalis, hozzájárulnak az immunrendszer hatékony működéséhez és a gyulladások megelőzéséhez. A tanulmány szerint a heti két joghurtfogyasztás csökkenti a vastagbélrák kockázatát, de fontos a megfelelő, hozzáadott cukrot nem tartalmazó joghurt választása. Teljes cikk (24.hu)