Miért veszélyes a dehidratáció télen?

A téli hónapokban a folyadékpótlás ugyanolyan fontos, mint nyáron, de sokan alábecsülik a dehidratáció kockázatát. Yadira Santiago Banuelos, a Purdue Egyetem szakértője hangsúlyozza a hidratálás szerepét a bőr és az immunrendszer egészségében. A hideg időjárás és a száraz levegő hozzájárul a dehidratációhoz, amely szédülést, száraz bőrt és súlyosabb egészségügyi problémákat okozhat. A napi vízfogyasztás ajánlott mennyisége férfiaknak 13 csésze, nőknek 2 liter.