A szakértők szerint a hűvösebb hőmérsékletű szobában való alvás jótékony hatással van az egészségre, mivel csökkenti a stresszt és javítja az alvás minőségét. A megfelelő hőmérséklet (ideális esetben 18,3 °C) elősegíti a melatonin termelését, ami hozzájárul a pihentető alváshoz és a jobb közérzethez. A kutatások azt mutatják, hogy a hidegebb környezet csökkentheti a krónikus stressz és bizonyos betegségek kockázatát is. Teljes cikk (hvg.hu)