A Mindmegette cikkében az egészséges életmódról és tudatos táplálkozásról van szó, amely a WHO és FAO által megfogalmazott négy fő alapelvet tartalmazza. A szénhidrátok arányának 45-75%, az optimális 50-65% között kell lennie, míg a cukrok maximum 10%, ideális esetben 5% legyen. A zsírok esetében a telített zsírsavak aránya legfeljebb 10%, az összes zsírbevitel 15-30% között, ideális esetben 20-25% között mozog. A napi sóbevitel ajánlott maximuma öt gramm, de a magyar nők és férfiak ennél többet fogyasztanak. Teljes cikk (Magyarnemzet)