A hétvégi késői alvás súlyosbíthatja ezt a gyakori alvászavart
Staying up late on the weekends could make this common sleep disorder worse
Cikk tartalma röviden
Egy új tanulmány szerint a hétvégi késői ébrenlét súlyosbíthatja az obstruktív alvási apnoét (OSA), amely becslések szerint 936 millió felnőttet érint világszerte. A kutatók azt találták, hogy az alvászavarok gyakrabban fordulnak elő hétvégén, és jelentősen megnövekszik a súlyosságuk. A tanulmány rávilágít a rendszeres alvási rutin szükségességére az OSA-val kapcsolatos egészségügyi kockázatok csökkentése érdekében.
A new study reveals that staying up late on weekends can worsen obstructive sleep apnoea (OSA), affecting an estimated 936 million adults globally. Researchers found that sleep disruptions are more common on weekends, with a significant increase in severity. The study highlights the need for regular sleep routines to mitigate health risks associated with OSA.