A szilveszteri újévi fogadalmak általában az életmóddal és az egészséggel kapcsolatosak, de nehezen betarthatók. Dr. Medgyesi János szerint sokan irreális elvárásokat támasztanak magukkal szemben, ami megnehezíti a célok elérését. A fokozatosság és tudatosság segíthet a kudarcok kezelésében, és a kutatások azt mutatják, hogy a fokozatos változtatások, mint a dohányzás csökkentése, tartósabbak. A cikk a BAT Pécsi Dohánygyár Kft. megrendelésére készült. Teljes cikk (Telex.hu)