A Poitiers Egyetem kutatói új módszert javasolnak az alvás minőségének javítására: a hideg használatát. A kutatások szerint a 15-19 Celsius-fok közötti hőmérséklet és a napi 5 perces kriostimuláció -90 Celsius-fokon pozitív hatással van az alvásra és a hangulatra. A svájci kutatók is biztató eredményeket tapasztaltak a rémálmok csökkentésében. A jövőbeli kutatások célja a hideg és a jó alvás közötti ok-okozati összefüggések feltárása. Teljes cikk (hvg.hu)