A szöveg a fogyókúrás módszerekről szól, különösen a kalóriaszámlálás és az időszakos böjtölés (4:3) hatékonyságát hasonlítja össze. A Coloradói Egyetem kutatói szerint az időszakos böjtölés hatékonyabb, átlagosan 7,6%-os súlycsökkenést eredményezett, míg a kalóriaszámlálás csak 5%-ot. A kutatás során 165 túlsúlyos résztvevővel végeztek kísérletet, amely során a böjtölők jobban teljesítettek. A kutatók hangsúlyozzák, hogy a diéták hatékonysága egyénfüggő, és orvosi konzultáció javasolt. Teljes cikk (hvg.hu)