A reggeli fontosságáról szóló szöveg bemutatja, hogy míg a régi generációk a reggelit elengedhetetlennek tartják, a fiatalabbak egyre inkább az időablakos étkezést választják, amely során kihagyják a reggelit. Dr. Emily Lemming és Dr. Schwab Richárd dietetikusok különböző nézőpontokat képviselnek a reggeli kihagyásának hatásairól, míg a tudományos kutatások azt mutatják, hogy a reggeli elhagyása súlygyarapodáshoz vezethet. A szöveg végül arra figyelmeztet, hogy a táplálkozási szokások és a napi kalóriabevitel figyelembevétele kulcsfontosságú. Teljes cikk (hvg.hu)