Tényleg egészségtelen gyümölcsöt enni?

Szabó Zoltán dietetikus és Jankó Róbert táplálkozáskutató hangsúlyozza, hogy a gyümölcsfogyasztás nem ártalmas, sőt, a gyümölcsök egészségesek és fontosak az étrendben. Az alacsony szénhidráttartalmú diéták népszerűsége miatt sokan tévesen hiszik, hogy a gyümölcsök cukortartalmuk miatt problémásak. A szakértők szerint a gyümölcsök fogyasztása csökkenti a krónikus betegségek kockázatát, és a gyümölcsök alapvetően alacsony kalóriatartalmúak és gazdagok antioxidánsokban. A podcastban további egészséggel kapcsolatos kérdésekre is választ kapunk.