Napi két-három csésze kávé csökkenti a mentális betegségek kockázatát – állapítja meg a tanulmány 😊
Two to three cups of coffee a day linked to lower risk of mental health disorders, study finds 😊
Cikk tartalma röviden
A Journal of Affective Disorders folyóiratban megjelent új tanulmány azt sugallja, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás (napi két-három csésze) csökkentheti a mentális egészségi zavarok kockázatát, különösen a férfiaknál. Napi öt vagy több csésze elfogyasztása azonban nagyobb kockázatot jelent. A kutatás több mint 460 000, 40 és 69 év közötti résztvevő adatait elemezte, és egy J-alakú mintát tárt fel, ahol a mértékletes ivók részesülnek a legjobban. A tanulmány rávilágít az étrend fontosságára a mentálhigiénés kezelésben, valamint a mentális egészségi rendellenességek elleni megelőző stratégiák szükségességére.
A new study published in the Journal of Affective Disorders suggests that moderate coffee consumption (two to three cups daily) may lower the risk of mental health disorders, particularly in men. However, consuming five or more cups daily is linked to a higher risk. The research analyzed data from over 460,000 participants aged 40 to 69, revealing a J-shaped pattern where moderate drinkers benefit the most. The study highlights the importance of diet in mental health management and the need for preventive strategies against mental health disorders.