Újabb hőkupola tart felénk, de attól még nem kell elfelejtenünk a sportot

A hőségben való sportolás nem tilos, de fontos az akklimatizáció és a test jelzéseinek figyelése. A sportolók számára a hőség komoly kihívásokat jelent, de megfelelő felkészüléssel és alkalmazkodással csökkenthetők a kockázatok. A nyári edzéseket érdemes módosítani, hogy elkerüljük a hőstresszt és a kiszáradást.