Vészüzemmódba kapcsol a szervezetünk a brutális hőségben, de mit tehetünk ellene?

A hőhullámok nem csupán kellemetlenséget okoznak, hanem a szervezetünket vészüzemmódba kapcsolják, hogy fenntartsák a belső egyensúlyt. Goda Gábor vegyészmérnök hangsúlyozza, hogy a hőség hatására a testünk energiájának jelentős része a hőmérséklet szabályozására fordítódik, ami fáradtságot és ingerlékenységet okoz. Fontos, hogy tudatosan pótoljuk a folyadékot és az elektrolitokat, hogy elkerüljük a komolyabb egészségügyi problémákat.