Ha önszeretet nélkül törődünk másokkal, az nem tesz jót 😊
Caring for others without self-love won’t do as much good 😊
Cikk tartalma röviden
A McGill Egyetem tanulmánya feltárja, hogy azok az egyének, akik az ön-együttérzést a mások iránti együttérzés mellett gyakorolják, jobb mentális egészségügyi eredményeket tapasztalnak. A kutatás azt mutatja, hogy az önszeretet elhanyagolása fokozott stresszhez és az élettel való elégedettség csökkenéséhez vezethet. Azok, akik egyensúlyban tartják a maguk és mások iránti együttérzést, optimális pszichológiai működést és érzelmi rugalmasságot mutatnak.
A study from McGill University reveals that individuals who practice self-compassion alongside compassion for others experience better mental health outcomes. The research indicates that neglecting self-love can lead to increased stress and lower life satisfaction. Those who balance compassion for themselves and others demonstrate optimal psychological functioning and emotional resilience.
