Lehet, hogy a Blue Monday nem valós, de a téli levertség igen: így javíthatja a hangulatát télen

A Blue Monday, január 19., az év legszomorúbb napja, de tudományos bizonyítékok nem támasztják alá ezt az állítást. A téli időszak sokak számára megterhelő, és a 'téli lehangoltság' jelensége is gyakori. A SAD (szezonális affektív zavar) tünetei, mint a levertség és alvási nehézségek, a napfényhiányhoz köthetők. A boldogságszakértők apró lépéseket javasolnak a lehangoltság leküzdésére, mint a mozgás, a napfény és a társas kapcsolatok fenntartása.