Nem kellenek csodaszerek, négy fontos dolgot kell betartani, hogy ne öregedjünk rohamléptékben

A kutatók szerint az emberek várható élettartama csökken, a koronavírus-járvány miatt 2021-ben 76,1 évre esett vissza. Eric Topol kardiológus hangsúlyozza, hogy a hosszú élet titka nem csupán a tudományban rejlik, hanem az egészséges életmódban is. A mediterrán étrend, a megfelelő alvás, a rendszeres testmozgás és a társas kapcsolatok fenntartása kulcsfontosságúak az öregedés lassításában. A magyar lakosság több mint 40%-a ötven év feletti, nekik különösen fontos figyelniük az egészségükre.